Dos grados fuera del centro: salir del otro armario

julio 24, 2019

"Dos grados fuera del centro”Es un blog mensual de Rich Keys sobre las luchas personales, los problemas y los temas que hablan de la experiencia LDS / LGBT. A veces será serio, a veces divertido, pero siempre abordará las cosas desde una perspectiva ligeramente diferente.

Niño, sentado, cabeza abajo, deprimido

por Rich Keys

Perdóname si me pongo personal, pero tiene sentido.

Estoy escribiendo esta columna en medio de una depresión que no vi venir, viendo El Padrino porque es tan oscuro y premonitorio como lo estoy ahora. Varios problemas me golpearon a la vez desde varias direcciones, y fue la tormenta perfecta para desencadenarlo. No es una depresión mayor… más como un funk de primer grado, pero desencadena recuerdos de momentos en los que era mucho más grave en mi vida. Los síntomas eran los mismos en ese entonces, pero mucho más severos. No había color en mi vida ni siquiera blanco y negro. Todo estaba gris. Perdí interés en todo, ya sea físico, mental, social, espiritual o sexual. No quería hacer nada, ir a ningún lado o estar con nadie durante semanas, a excepción del ocasional drive-through en McDonald's para ver si podía manejarlo. Me senté en mi silla y me quedé mirando a la nada durante horas. Cuando terminó, realmente no terminó, dejando un entumecimiento continuo hasta el próximo episodio importante. Cuando estás en medio de una depresión profunda, pierdes la capacidad de juzgar lo que está bien o mal, analizar el problema y resolverlo. Incluso te faltan las ganas de salir de ella porque todo se ve a través de los ojos de esa depresión. Ni siquiera puede identificarlo como una depresión separada de usted. ES usted, su identidad, su vida.

He sufrido de depresión crónica toda mi vida. Cuando era adolescente, no sabía cómo se llamaba, solo sabía que era diferente a todos los demás, y siempre estaba ahí, como vivir en un armario oscuro y premonitorio. Más adelante en la vida empeoró, pero finalmente pude ponerle un nombre, y salté de un terapeuta a otro, tanto dentro como fuera de la Iglesia, cada uno con su propia manera de explicarlo y tratarlo. También recetarían diferentes antidepresivos en un enfoque de prueba y error para atacar el problema y lidiar con los efectos secundarios. Si uno no funcionó, pruebe con otro y luego con otro. Pasé por muchos terapeutas y muchos medicamentos hasta que finalmente encontré el que me liberó del lado oscuro, sin efectos secundarios, y me sentí genial. Aprendí que probablemente tenía un problema físico en mi cerebro que impedía que mis bichos químicos (serotonina y norepinefrina) hicieran su trabajo correctamente, y esta droga en particular los ayudó a volver a su estado normal y pleno funcionamiento. Entonces podría enfrentar los problemas de la vida de manera más constructiva.

Después de varios años de estar tomando la medicación adecuada, me sentí tan bien que pensé que estaba “curada”, así que dejé de usarla. Olvidé que era un problema físico crónico y me sentí bien durante tres semanas, pero de repente volví a caer al abismo. Volví a tomar los medicamentos y tres semanas después volví a ser feliz y normal. Hice eso dos veces con los mismos resultados, así que finalmente aprendí mi lección y nunca más paré. Todavía estoy tomando el medicamento, pero mi estado de alerta, mi actitud mental positiva y mis tontas criaturas no son "artificiales". Es mi yo real y, a través de la revelación personal y la ciencia médica, puedo ser mi yo verdadero y auténtico en todos los sentidos, y no siento que esté "engañando" al sistema para que sea algo que no soy. tomando una pastilla. Entonces, cuando aparece un episodio de depresión como el que estoy experimentando ahora, es más probable que lo reconozca y lo resuelva. Sé que tiene un final, que tengo la oportunidad de luchar para llevarlo a cabo, y puedo llegar al otro lado y salir intacto ... y puedo escribir sobre ello.

Ahora al grano ...

Vivimos en un mundo que se estresa cada vez más. Lo vemos en las noticias y lo sentimos en nuestra propia vida personal. Las presiones y plagas del mundo actual convergen sobre nosotros desde todos los lados: política y polarización, incendios forestales, sequías y huracanes, encajando, destacándose, sintiéndose solo en medio de ocho mil millones de personas, viviendo con dinero prestado y tiempo prestado, y mucho más, e intimidando a todos los demás en un intento desesperado por sentirnos mejor con nosotros mismos. Tenemos miedo de que nadie sepa quiénes somos en realidad ... humanos, mortales, como todos los demás, que no tenemos todas las respuestas y que a veces necesitamos ayuda para afrontar la vida. Así que nos quedamos en ese armario de ansiedad y depresión y lidiamos con eso, lo afrontamos, lo reprimimos, a veces en lo más profundo hasta que pensamos que no estamos estresados en absoluto. Lo ignoramos, lo negamos y lo dejamos para más tarde, mientras la semilla destructiva crece en el interior, tan lentamente que ni siquiera sabemos que está allí, librando su pequeña guerra contra nosotros, dejándonos llevar lentamente y desgastando. En algún momento, finalmente no podemos soportarlo más y hacemos titulares.

BYU refleja el aumento de la presión en el mundo actual. En una cultura de la iglesia que toma “sed, pues, perfectos” como punto de referencia, los miembros pueden caminar por la cuerda floja entre la salvación / aprobación y el fracaso / rechazo. Según Steve Smith, Director de Servicios de Consejería y Psicología (CAPS) de BYU, “Tenemos un grado especialmente alto de perfeccionismo en nuestro cuerpo estudiantil. Los estudiantes de BYU están acostumbrados a ser los mejores. Para algunos, cuando no se desempeñan tan bien como creen que deberían, se deprimen y se ponen ansiosos. La mayoría de los estudiantes aprenden a adaptarse y manejar estos desafíos bastante bien, pero un número significativo no. "

Ahora agregue a eso la presión de ser LGBTQ, no solo en el mundo actual, sino también en un mundo SUD, y puede empeorar aún más: la ruleta del obispo; estatus de segunda clase en el reino de Dios; el sutil (o no tan sutil) huir del próximo banco o púlpito; peleando por tener un baño propio; miedo al rechazo de nuestra iglesia o familia; buscando una nueva iglesia o familia; necesita un “libro verde” gay dependiendo del estado en el que viva; vivir en un país donde quien eres puede hacer que te golpeen, encarcelen o incluso maten, todo legalmente; preguntarse en quién puede confiar, o incluso si puede confiar; la montaña rusa política y el latigazo cervical; destriparlo cuando la discusión en clase es sobre moralidad o normas o matrimonio eterno o familia familia familia; que le pidan que no lo tome como algo personal cuando lo excomulguen; e intimidación en nombre del “amor” por parte de un líder y un laico en un intento desesperado de medir su propio valor haciéndote sentir menos. Un estudio reciente de la Universidad de Georgia encontró Casi el 90% de personas que se identificaron como LDS y LGBTQIA cumplieron con los criterios para el trastorno de estrés postraumático (TEPT) de sus experiencias religiosas, ya sean directas o indirectas. En algún momento, no podemos soportarlo más y hacemos titulares.

Dan Reynolds, líder del grupo de rock Imagine Dragons, lo entiende. Él es LDS, un ex misionero y ganador de la batalla de bandas de BYU. En 2017, él y su esposa organizaron LoveLoud, una combinación anual de festival de rock al aire libre y reunión de avivamiento del amor en Utah, superando probabilidades insuperables para lograrlo y obtener la bendición de la Iglesia, y despegó, se volvió viral y con los principales patrocinadores corporativos para financiarla. El próximo año, se transmitió en vivo en todo el mundo sin costo para los espectadores, y este año también, y dice que continuará anualmente hasta que ya no sea necesario. Dan quiere usarlo como un punto de curación, donde las personas pueden dejar sus antorchas y horquillas y reunirse y practicar el amor y la aceptación entre ellos, un lugar seguro para todos, ya sean SUD o LGBT o ambos, y para mostrarles a todos que tú no tiene que dejarlo allí cuando regrese a casa, que puede llevarlo con usted y ser eso en sus propias vidas.

Dan habla por experiencia. Ha sufrido de depresión y he estado en ese lado de la vida mirando todo a través de anteojos de tristeza y fatalidad. Pero salió de ese armario porque quiere que los demás sepan que se puede hacer. “Entiendo lo que se siente al estar en un estado de entumecimiento y gris, y sentir que no hay sol, no hay alivio, no hay soplo de aire fresco”, dice. “Yo le decía a esa persona: 'Te prometo que está disponible para ti. Está ahí. Aférrate.'"

El suicidio es un problema importante de salud pública en nuestra nación. En 2017, el suicidio se cobró la vida de más de 47,000 estadounidenses, lo que lo convirtió en la décima causa principal de muerte en los Estados Unidos. Los hombres representaron el 78% de estas trágicas muertes. Las mujeres hacen más intentos, pero es probable que los hombres utilicen medios más letales, como armas de fuego, y, por lo tanto, es más probable que mueran. También es menos probable que los hombres busquen ayuda cuando se sienten deprimidos y sin esperanza. Solo 28% de hombres, en comparación con más de 50% de mujeres, estaban recibiendo tratamiento de salud mental en el momento de su muerte.. Cuando se agrega el trato y la actitud hacia las personas LGBT por la política, la sociedad, la cultura, la religión, los familiares y ese vecino de la calle, se vuelve aún más sombrío: más de tres veces más probable que experimente una condición psicológica importante que el resto de la población. población, a menudo obstaculizada por el miedo a la divulgación y la discriminación, y el único grupo demográfico en los EE. UU. en el que la tasa de alcoholismo está aumentando, mientras buscamos algo, cualquier cosa, incluso una cura falsa, para amortiguar el dolor. Un amigo mío estaba bromeando a medias cuando dijo una vez que el mejor lugar para hacer cruising son los clubes gay y las reuniones de AA.

Afirmación reconoce la necesidad y se esfuerza por ayudar. El año pasado, comenzó a implementar el programa de capacitación para la prevención del suicidio QPR (Preguntar, persuadir y referir), ofreciendo capacitación a todos los miembros de Affirmation en todo el mundo y a cualquier otra persona que lo desee. Esta capacitación profesional y probada permitirá a las personas reconocer las señales de advertencia en sí mismas y en los demás, saber cómo intervenir y qué preguntar de una manera probada y útil, y proporcionar los recursos adecuados para obtener más ayuda. Por favor, inscríbase en la capacitación. Tómelo si se trata de su capítulo local del área de Afirmación. Tómelo en una conferencia regional o internacional. Luego, deja que tu luz brille más para los demás en este mundo oscuro y triste. Si necesita ayuda para usted, busque a alguien en Afirmación que pueda brindarla. Tú también puedes vaya a la Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio para obtener una lista internacional de líneas directas para el suicidio.

Los armarios son lugares oscuros, solitarios y vergonzosos, ya sean sexuales, mentales, emocionales o físicos. Si estás en uno y estás pensando en hacer algo que salga en los titulares, da el paso atrevido de salir y hablar, pedir ayuda y luego ofrecer tu ayuda a otra persona que la necesite. Eres amado y aceptado por lo que eres, y eso también incluye esta área.

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Si disfrutó de esta publicación, asegúrese de revisar todas las publicaciones en el Dos grados fuera del centro serie de blogs.

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Comentarios de 4

  1. Robert en 26/07/2019 en 9:23 PM

    Agradezco tu aliento. Tengo un hijo que es gay y que recibe un apoyo maravilloso de sus hermanos, uno de los cuales compartió un enlace a su mensaje.

    • Rich Keys en 28/07/2019 en 8:35 PM

      Gracias, Robert. Damos muchas cosas por sentado, pero ser aceptado por la pandilla es realmente algo para atesorar. Me alegro de que su hijo tenga eso en su vida.

  2. Darrell kimberlain en 24/08/2019 en 3:14 PM

    Quiero salir pero tengo miedo

  3. James Cartwright en 16/03/2020 en 2:06 AM

    Darrell, puede que sea demasiado tarde para ayudar, pero aquí están mis pensamientos. Lo más importante es su decisión: hora, lugar, a quién, etc. Sin embargo, rara vez es un evento único. Sepa que puede existir una gran variedad de respuestas cuando se lo dice a alguien. A veces la persona responde negativamente y realmente te lastima; por lo general sigue el distanciamiento. Sin embargo, el tiempo puede curar ese alejamiento; En mi vida, el tiempo está ayudando a los miembros de la familia a aceptarme.

    Si su armario está o ha estado deprimido, busque ayuda de Rich para obtener recursos a los que pueda acudir en su localidad. No intente curarlo solo. Después de que sales del armario, la vida mejora.

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