Trauma
Como médicos e pilotos, não inventei os princípios que governam a saúde mental LGBTQ – apenas os descobrimos e agora os usamos diariamente para proteger vidas. Oro com os pés todos os dias para que os santos dos últimos dias também compreendam totalmente essas descobertas. Todos fazemos parte de um corpo em Cristo. Podemos ver que cada parte, por mais diferente que seja, é igualmente necessária para nós.
Pode ser preciso muito ou até mais coragem para buscar ajuda para depressão, ansiedade ou trauma, assim como para sair como lésbica, gay, bissexual, transgênero. Há ajuda, porém, e a Rich Keys incentiva qualquer um a procurar por compartilhar suas próprias lutas e sucessos.
Enquanto os feriados são uma época de celebração, eles também podem significar estresse adicional para qualquer um. Para os mórmons LGBT e suas famílias, os feriados podem ser particularmente estressantes. Podemos combater o estresse, reconhecendo o ciclo do estresse e hábitos induzidos pelo estresse, mantendo a perspectiva e evitando julgar a nós mesmos e outros. Podemos aprender a gerenciar o estresse de forma saudável.